モチベーションが上がらないあなたへ。読むだけでやる気が湧いてくるおすすめ本5選
「なんだかやる気が出ない」「何から手をつけていいかわからない…」そんな風に感じていませんか？
仕事でも、趣味でも、目標に向かって頑張っていたはずなのに、ふと立ち止まってしまうこと、誰にでもありますよね。そんなとき、無理に頑張ろうとしても、なかなか気持ちはついてきません。
そんな時こそ、少し立ち止まって、本を手に取ってみませんか？この記事では、あなたの心に再び火を灯し、前向きな気持ちを取り戻すきっかけをくれる、とっておきのおすすめ本を5冊ご紹介します。難しい本は一切なし。疲れた心に優しく寄り添い、行動する力を与えてくれる本ばかりです。
1. なぜやる気がなくなるの？その原因を考えてみよう
本を読む前に、なぜモチベーションが下がってしまうのか、その原因を少し考えてみましょう。
目標が見えない: 最終的に何を目指しているのかわからなくなると、途中で疲れてしまいます。
人間関係の悩み: 職場やプライベートでの人間関係のトラブルが、やる気を削いでしまうことがあります。
完璧主義: 失敗を恐れて、最初の一歩が踏み出せないことも、やる気が出ない原因の一つです。
漠然とした不安: 将来への漠然とした不安が、行動をためらわせてしまいます。
これらの悩みに寄り添い、解決のヒントをくれる本を、次の章でご紹介します。
2. 読むだけで心に火が灯る！おすすめ本5選
ここでは、あなたの悩みに合わせて選んだ、心を動かす名作をご紹介します。
【目標が見えないあなたへ】『7つの習慣』スティーブン・コヴィー
「何のために頑張っているんだろう…？」と目標を見失ってしまったときに読みたいのがこの本です。成功哲学の世界的ベストセラーとして知られていますが、小難しいビジネス書ではありません。人生の羅針盤となる普遍的な「原則」を教えてくれます。
この本を読めば、自分が本当に大切にしたいこと（ミッション）を再確認でき、目の前のやるべきことが、大きな目標へと繋がっていることに気づけます。内側から湧き出るような、本当のモチベーションを見つけたい方におすすめです。
【人間関係に疲れたあなたへ】『嫌われる勇気』岸見一郎、古賀史健
人間関係の悩みが、あなたのやる気を奪っていませんか？この本は、哲学者と青年の対話を通して、アドラー心理学の考え方を分かりやすく解説しています。「すべての悩みは対人関係の悩みである」と説くアドラーの思想は、あなたの凝り固まった考え方を解きほぐしてくれるでしょう。
他人の評価に振り回される人生から卒業し、自分らしく生きるための勇気を与えてくれる一冊です。
【落ち込んでしまったあなたへ】『道は開ける』デール・カーネギー
気分が落ち込んだり、スランプに陥ったりしたときに読んでほしいのがこの本です。著者は、悩みや不安を乗り越えるための具体的な方法を、様々な実例を交えて教えてくれます。
読めばきっと、「なんだ、そんなことで悩んでいたのか」と肩の力が抜けるはず。ネガティブな気持ちから抜け出し、前向きな一歩を踏み出すためのヒントが満載です。
【人生に迷っているあなたへ】『アルケミスト』パウロ・コエーリョ
「人生の目的ってなんだろう…」と、漠然とした不安や迷いを抱えているあなたに。この物語は、夢を追う少年サンチャゴの旅を通して、人生の冒険や心の声に耳を傾けることの大切さを教えてくれます。
難しいことは一切なく、スラスラと読めるのに、読後には不思議と心が満たされ、生きる勇気が湧いてくるでしょう。これは、単なる小説ではなく、私たち自身の「心の旅」を描いた物語です。
【行動できないあなたへ】『イシューからはじめよ』安宅和人
「やりたいことはあるけど、何から手をつけたらいいか分からない」と、行動をためらっていませんか？この本は、仕事で成果を出すための「思考法」を教えてくれます。
「犬を訓練するように頭を働かせる」という著者の言葉通り、この本を読めば、漠然とした悩みを具体的な課題（イシュー）に分解し、解決の糸口を見つける力が身につきます。行動できない自分を責めるのではなく、効率的に考える方法を知ることで、自然とやる気が湧いてくるでしょう。
3. 読んだ後が大切！本を「力」に変えるコツ
本を読んだだけで満足してしまってはもったいないですよね。読書で得た学びを、あなたのモチベーションに変えるためのコツをご紹介します。
一冊を完璧に読もうとしない: 読むのがつらいときは、気になった章だけ読んだり、拾い読みしたりするだけでも十分です。
付箋やメモを活用: 「この言葉、今の自分に刺さる！」と感じた部分には、どんどん付箋を貼ったり、余白にメモをしたりしましょう。
誰かに話してみる: 本の内容や感想を家族や友人に話してみることで、学びが定着し、新たな気づきを得ることもあります。
まとめ
モチベーションが下がってしまうのは、決して悪いことではありません。それは、あなたが心と体に休息を求めているサインです。
そんなときは、無理に頑張ろうとせず、今回ご紹介した本の中から、今のあなたに一番響くものを選んでみてください。ページをめくるうちに、心が軽くなり、自然と前向きな気持ちが湧いてくるはずです。
読書の力を借りて、心の充電をして、また新たな一歩を踏み出しましょう。