読書がもっと楽しくなる！速読術のコツと効果、おすすめツールまで徹底解説
「もっとたくさん本を読みたいけど、なかなか時間が取れない…」「読んでもすぐに内容を忘れてしまう…」そんな風に感じていませんか？
もし、あなたが1冊の本を短時間で読み、内容もしっかりと理解できるようになったとしたら、読書はもっと楽しく、あなたの人生はさらに豊かになるはずです。その夢のようなスキル、それが速読術です。
この記事では、「速読って本当に効果あるの？」という疑問から、今日からすぐに始められる具体的な速読のコツ、そしておすすめのアプリや本まで、初心者でもわかりやすく解説していきます。
速読って何？普通の読書とどう違うの？
「速読」と聞くと、文字をものすごいスピードでパラパラと眺めるようなイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、単に速く読むだけなら、それは「早読み」であって、速読ではありません。
本当の速読術とは、読書スピードを上げつつ、同時に理解力と記憶力を維持、あるいは向上させる技術です。
普通の読書では、1文字ずつ目で追ったり、心の中で音読したりして、内容をじっくりと咀嚼します。これに対して、速読では、一目で複数の文字や単語を捉えたり、無駄な目の動きや音読をなくしたりすることで、脳に直接情報を送るようなイメージで読み進めていきます。
速読を身につける3つのメリット
「速読なんて意味ない」という声を聞くこともありますが、実はそんなことはありません。正しく速読術を身につければ、あなたの読書効率は劇的にアップし、以下のような素晴らしい効果を実感できます。
1. 情報収集が圧倒的に速くなる！
インターネット上の情報やビジネス書など、毎日膨大な情報が溢れています。速読スキルがあれば、必要な情報だけを素早く見つけ出し、多読が可能になります。これにより、これまで何時間もかかっていたリサーチが短時間で完了し、仕事や勉強の効率が大幅に向上します。
2. 集中力が鍛えられ、読書が楽しくなる！
「文字を追うだけなのに、なぜかすぐに気が散ってしまう…」という経験はありませんか？速読では、高速で文字を追うため、余計なことを考える暇がなくなります。結果として、自然と集中力が鍛えられ、読書そのものに没頭できるようになります。
3. 積読を減らせる！
本を買ったものの、読まずに積みっぱなしになっていませんか？速読ができるようになれば、読みたい本を次々と読み進められるので、積読の山がどんどん解消されていきます。これにより、新しい知識や世界に触れる機会が増え、あなたの好奇心が満たされます。
今日からできる！実践的な速読訓練のコツ
「でも、どうやって速読を身につければいいの？」と感じるかもしれませんが、大丈夫です。特別な才能は必要ありません。ここでは、初心者でもすぐに試せる具体的な速読のコツを3つご紹介します。
1. 指差し読書で目の動きをスムーズに
速読を妨げる原因の一つに、目の動きの無駄があります。文字を読んでいるときに、視線が戻ったり、行ったり来たりしていませんか？これをなくすために、指やペンを使って文字を追ってみましょう。まるで新幹線が線路を走るように、一定のスピードで指を動かすことで、視線が安定し、スムーズに読み進められるようになります。
2. 心の中の「音読」をやめる
私たちは文字を読むとき、つい心の中でその文字を声に出して読んでしまいがちです。これを「内部音声」と呼びますが、この内部音声は私たちが話すスピード以上に速くならないため、速読の大きな壁となります。この内部音声をなくすためには、単語の塊や文章全体を捉えるように意識して読みましょう。
3. 視野を広げるトレーニング
速読では、1文字ずつ読むのではなく、一度に多くの文字を認識する視野の広さが重要になります。新聞や雑誌の文章を使って、最初は3文字、慣れてきたら5文字、7文字と、一度に認識する文字数を増やしていく訓練をしてみましょう。
速読をサポートするおすすめのツール・アプリ・本
速読の訓練は、ちょっとしたツールやアプリを使うことで、さらに楽しく、効果的に進められます。
おすすめのアプリ
速読をゲーム感覚で楽しく学びたいなら、アプリがぴったりです。
瞬読アプリ: 瞬間的に表示される文字を読み取る訓練や、目の動きを速くする訓練など、様々な速読メニューが用意されています。通勤や通学時間など、ちょっとしたスキマ時間にも気軽に速読の練習ができます。
おすすめの本
速読の理論から体系的に学びたい、もっと深く知りたいという方は、本を読んでみるのがおすすめです。
『超速読術』: 速読の基本的な考え方から実践的な訓練法まで、初心者向けにわかりやすく解説されています。この本を読みながら速読の訓練を進めることで、着実にスキルアップを目指せます。
速読を習慣化するためのヒント
せっかく速読術を学び始めても、途中で挫折してしまってはもったいないですよね。速読を生活の一部にするためのコツを2つご紹介します。
毎日少しずつでも続けること：毎日10分でも構いません。毎日継続することで、速読の訓練は歯磨きのように自然な習慣になります。
目標を設定すること：「1ヶ月で1冊本を読み切る」「この本を30分で読み終える」など、具体的な目標を立てることでモチベーションを維持できます。
まとめ
速読術は、単に本を速く読むだけのスキルではありません。読書を通して得られる情報や知識を増やし、あなたの集中力や記憶力を鍛える素晴らしい技術です。
「速読は疲れる」と感じる人もいるかもしれませんが、それは目の動きや脳の使い方に慣れていないだけ。今回ご紹介した訓練法を少しずつ試していくことで、きっとあなたの読書スピードは向上し、読書がさらに楽しく、有意義な時間になるはずです。
さあ、今日からあなたも速読の世界に飛び込んで、新しい自分を発見してみませんか？